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[影片]大大幫我看一下空椅穿腳 |
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最近學會的XD | ||||||||||||
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1 樓住戶：ZUN 竑 發表時間：2008-11-16 | [檢舉] | |
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毛毛 你練空椅 會感覺腰痛麼? |
| 2 樓住戶：小d 發表時間：2008-11-17 | [檢舉] | |
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有穿 可是很不明顯 |
| 3 樓住戶：小刀 發表時間：2008-11-17 | [檢舉] | |
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這首歌叫啥 |
4 樓住戶：張鈞亞  留言板 傳訊發表時間：2008-11-17 | [檢舉] | |
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不用按開始 自己播放 嚇我一跳 |
| 5 樓住戶：毛毛 留言板 傳訊 發表時間：2008-11-17 | [檢舉] | |
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腰痛是你沒熱身吧 像我之前沒熱身就練了 我第一次彎下去脊椎還會咖咖咖的叫 嚇死人了 基本訓練也是要做好啦:) |
| 6 樓住戶：釋枷 發表時間：2008-11-18 | [檢舉] | |
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請問! 一開始練都要像影片中這樣練嗎? 我都是側面下去 手插到後面 左手扶椅子練ok嗎? |
| 7 樓住戶：小丑 發表時間：2008-11-18 | [檢舉] | |
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空椅還不夠扎實 |
| 8 樓住戶：目標ＢＯＴＹ 發表時間：2008-11-18 | [檢舉] | |
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穿腳 椅子練穩點. 穿的時候 手抓穩 穿過去的時候 左腳想像砍後腦勺 穿過去的時候 想像浮椅 要撐住 不然依瞬間的 沒意義 |
