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[問題]我想請問各位pop的好手們!! |
| 房東：pig  發表時間：2008-10-27 | [檢舉] |
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小弟我是個pop的愛好初學者 小弟我想請問一下pop的好手們 關於手pop的震點那個肌肉的部分 小弟看影片 韓文的 小弟知道震點在哪 但是震的時候 感覺肌肉起伏好像很小 小弟想請問各位pop的好手們 這樣是否要練伏地挺身 伏地挺身的姿勢手要變嗎????? 還有就是 要練習pop時要做軟身動作嗎?? 因為小弟最近有練到有點小抽筋的景象=ˇ= 麻煩各位pop好手們替小弟解答一下 |
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1 樓住戶：大鈞(Poppin Jyun)  留言板 傳訊發表時間：2008-10-27 | [檢舉] | |
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做任何運動或舞蹈，都是要拉筋做暖身運動的喔！ 恩，做伏地挺身對手臂的肌肉有幫助，但不是這樣就可以把點練大 還是要天天練習這樣！ 伏地挺身的手要變嗎？ 如果你是要單練手臂的肌肉，是要的！ 就是兩手撐地板的距離要縮小，就是兩手平行向前 下去時，兩個手掌是剛好在肚子的兩邊，是呈一直線 （傳統伏地挺身下去的手掌在是頭的兩邊） |
| 2 樓住戶：pig 發表時間：2008-10-28 | [檢舉] | |
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嗯嗯!!! 謝謝大鈞 我想請問一下 假如以後我練pop時遇到了瓶頸 可以幫我解答一下嗎?? 不會常常麻煩你的 如果可以的話 可以麻煩大鈞+一下我的及時通嗎?? pig_697 因為我是看j2h裡的教學影片自學的 所以有可能會遇到很多瓶頸 所以 麻煩大鈞 我遇到瓶頸的話 可以指點我一下嗎??? 謝謝你!!! |