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[問題]ICE接頭頂接倒立

房東:小宇     留言板  傳訊
發表時間:2008-09-24
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ICE在接頭頂的時候

每次我要接頭頂時候身體都還是呈現ICE狀態

不知道怎麼轉過來

再來頭頂接倒立要注意什麼嗎 ?



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  • 1 樓住戶:凱弟     留言板  傳訊
    發表時間:2008-09-24
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    ICE接頭頂我最近才學會

    一開始我的狀況跟你差不多

    腳要往上劃 再來上去的時候盡量把腳的力量往後 但不要翻過去

    頭要先到地比較好 然後

    頭頂接倒立

    腳往上踢 雙手撐上去

    不要只用手撐

    一開始用手撐會很危險 而且也不順

    希望能幫到你(說錯請別砲轟

    2 樓住戶:阿帥
    發表時間:2008-09-24
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    頭頂推倒立
    腳要縮


    3 樓住戶:瑋仔     留言板  傳訊
    發表時間:2008-09-24
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    腳縮!
    往你頭的前方踹




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