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[問題]單手倒立腳要怎練??

房東:小威
發表時間:2008-09-07
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我會雙手倒立了
想練單手倒立
但是靠牆上去放單手
腳.腰都會一直彎過去
都會變成黏人的姿勢
請會的大大教我一下



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  • 1 樓住戶:Kenny
    發表時間:2008-09-07
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    我是把到立練超穩 有一天在走廊折腰 就會單手了= =

    2 樓住戶:小威
    發表時間:2008-09-07
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    =ˇ=
    穩到什麼程度啊...

    3 樓住戶:阿緯
    發表時間:2008-09-08
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    是想學黏人吧.....

    4 樓住戶:小威
    發表時間:2008-09-08
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    如果想學單跳
    除了倒立要先練好
    還要練什麼??

    5 樓住戶:阿月
    發表時間:2008-11-15
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    我單跳是一隻手抓住竿子 然後抓住平衡 雙腳往上踹
    如果快倒了 抓住竿子的手要出力 抓出平衡 一樣雙腳往上踹
    我是降練的 給你參考參考

    6 樓住戶:小d
    發表時間:2008-11-15
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    練單跳 就要先戀雙手跳
    原理很簡單 雙手不會單手怎麼會
    而且 彈跳類的東西是要一直練的
    不練就爛了 所以要常練
    加油吧

    7 樓住戶:bboyK
    發表時間:2008-11-16
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    阿單手倒立不就是黏人嗎= ="



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