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[問題]有關空椅 |
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最近在練平衡的椅子 腳打開的那種 但常常抓不到平衡 往往都是往頭的地方掉 身體都會轉 別人說要抓地 但我不太知道空椅手抓地的感覺... 我稱的點大概在脊椎旁邊一點點的那塊肉 還是先扶東西練呢?? |
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1 樓住戶：無聊男子 發表時間：2008-08-31 | [檢舉] | |
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手掌撐大去抓住 空椅的點 越後面是越好 可是也別太後面 自己領悟吧 |
2 樓住戶：ADer  留言板 傳訊發表時間：2008-09-01 | [檢舉] | |
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抓東西去練就對了 - - 練久了大概就知道 或是先把單手側ICE練好吧 ~ ( 個人淺見 ... ) |
| 3 樓住戶：阿白 發表時間：2008-09-06 | [檢舉] | |
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你是說策椅子唷 守抓第有點像倒立抓地板依樣 建議先抓東西練 後面在慢慢練放手 我現在也在練 |
| 4 樓住戶：嵐羽縉 發表時間：2008-09-06 | [檢舉] | |
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你撐的位置ＯＫ 不過 手掌記得要成抓地的形狀．．． 空椅抓地就等於到立抓地一樣 撐的時候 左腳盡量巷左移（抬高） 這樣可以防止你向右邊倒下去 慢慢的去抓定住的感覺 有問題可以家我即時 即時：t7762083 |