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[問題]肩膀 |
| 房東：金錢豹  發表時間：2008-07-23 | [檢舉] |
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為什麼我的肩定都會用到肩膀那邊的骨頭??每次練完肩膀的骨頭都很痛誰可以幫我解答阿??還有\"折腰\"有哪些怎麼用??雙跳的秘訣??請各位大大幫我解答3Q |
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| 1 樓住戶：Red 發表時間：2008-07-23 | [檢舉] | |
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A1:姿勢應該沒錯 多僑幾次 A2:去跟橄欖球隊借幾個墊肩吧-.- A3:膚淺的說法就是倒立 空的手抓腳 腳要直 A4:手舉著做交互蹲跳 大概是那種感覺吧-.- |