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[問題]頭頂 |
| 房東：欸欸  發表時間：2008-07-22 | [檢舉] |
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請問一下頭頂訣竅在哪裡 感覺頭頂對我來講好難練 其他堅定我都練成 就差頭頂比較難還要到力 好像都是同個問題之類的 不知道為啥會這樣 |
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| 1 樓住戶：阿朱 發表時間：2008-07-22 | [檢舉] | |
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因該是會有恐懼感吧... 有時候招示練不起來 就是因為恐懼0.0... 突破心房吧 |
2 樓住戶：偽基  留言板 傳訊發表時間：2008-07-22 | [檢舉] | |
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鎖腰阿~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 如果你要練到立的話 直接頭頂往上踹手推然後撐住 就是到立了阿 |
3 樓住戶：小宏 留言板 傳訊發表時間：2008-07-22 | [檢舉] | |
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你可以先用手軸連著膝蓋~ 兩隻手都要唷! 再用類似機架的方法~ 再接頭頂~ 頭頂要頂在頭部的正中央! 頂上去之後~ 再把腳離開膝蓋! 就OK了~ 我剛開始是這樣練的! |