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[問題]拉筋 |
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我拉筋有拉幾個月了 都感覺沒有說很開 爾且我腳自己張開都不能到極限 都要人幫我往外撥用到極限 要怎樣拉筋 會比較有效率 |
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1 樓住戶：阿志  留言板 傳訊發表時間：2008-07-20 | [檢舉] | |
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慢慢來啊 拉到會痛在撐住就好了 |
| 2 樓住戶：DFC阿恩 留言板 傳訊 發表時間：2008-07-20 | [檢舉] | |
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如果真的覺得自己的筋不開 睡前拉 睡醒拉 洗澡前拉 沒事就拉 = = 小弟在下本人我 就是那種看電視也要拉 玩電腦還在盤腿的那種努力拉筋人 雖然人家覺得我的筋很開了 我還是覺得不夠XDD 但是要適量 不然會拉傷 |