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[問題]風車腳的問題 |
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捰用風車的時候 第一圈 崇被面轉到正面的時候 到[正面的時候會炸到膝蓋\] 有時後是左腳有時候是雙腳 位啥?? 有沒有大大可以幫我解決 = |
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1 樓住戶：DFC阿恩  留言板 傳訊發表時間：2008-07-13 | [檢舉] | |
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錄各影片吧 不然不知道真實情形是怎樣 |
2 樓住戶：小美 發表時間：2008-07-13 | [檢舉] | |
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左手肘有插起來嗎? 你住哪? |
| 3 樓住戶：怪人湯 發表時間：2008-07-13 | [檢舉] | |
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1.基礎風車適用FREEZE推到肩膀上 2.背著地 雙腳朝上(重心放右腳) 3.用右腳勾回來 PS要先拉筋,有助於風車(特別是大腿內側的蝴蝶筋) 以下是拉筋的網站(有附圖歐) http://www.hksatellite.net/html/sport_section/stretch/stretch.htm |
| 4 樓住戶：阿煩 留言板 傳訊 發表時間：2008-07-31 | [檢舉] | |
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TO小美:我住台中市 西區 即時a09190313215 |