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[問題]請問風車 |
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為什麼我用風車的時候會撞到側邊的腰下面那個骨頭呀?痛死人了 就是在用平ICE要把手放掉的時候，下去就剛好撞到骨頭=ˇ= |
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1 樓住戶：偽基  留言板 傳訊發表時間：2008-06-17 | [檢舉] | |
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請問你的基礎穩了沒?平ICE.肩定.頭頂.到立.軸定.側ICE都穩了嗎? |
2 樓住戶：無名小宇 留言板 傳訊發表時間：2008-06-17 | [檢舉] | |
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基礎非常重要喔! 像我陷在也是在練風車已經進步到續圈了~ 可是長會因為腰不夠高炸到~不過不痛唷!也許練就金剛不壞之腰~ 聽你說平ICE放手~ 風車轉的時候不適用放的喔=ˇ=是推低!不然就會去炸到骨盆 要順勢的推就不會痛咧!風車再推地這個動作很重要捏 然後加上腳劃這樣就可以啦!! 續圈則是接回來的時候腰抬高然後腳在劃出去 要和第一圈的時候一樣!就是這樣~ 如果我有講錯請包含! |
| 3 樓住戶：B Boy新手 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-19 | [檢舉] | |
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我想是可能我腰沒抬高直接就下去 而且我是很瘦的那種 撞到骨頭就淤青了= = |