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[問題]蛙轉手 |
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請問大大有練過蛙轉低高手 為什麼我的手腕會長期的痛阿 而且要練蛙轉時不能馬上練 要先練習跳幾下之後才能練蛙轉 能幫我解答嗎? |
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1 樓住戶：小d 發表時間：2008-06-09 | [檢舉] | |
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長期的痛可能是因為你 一直練卻沒有適當休息 或是手有受了什麼傷 練招之前記得先暖身 加油吧 |
2 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-06-09 | [檢舉] | |
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基本上 你只要會跳 會推手會換 就能轉了 會痛的關係 就像 小d大大說的 你沒暖身 要暖身喔 要不然像我一樣發炎就完蛋了 |
| 3 樓住戶：單單 發表時間：2008-06-09 | [檢舉] | |
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因為太常練~ 不是沒暖身的問題= =咳... 2樓簡單問題可以扯那麼遠= =? 通常不暖身手指子會抽筋~ 建議可以帶強力護腕~ 才可固定~ |
4 樓住戶：田中舞者 留言板 傳訊發表時間：2008-06-09 | [檢舉] | |
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暖身要夠 跳完後記得收操 每次跳完手會痛得話要貼藥布 或冰敷 或者擦熱力藥膏 to單單 蛙轉 練過頭 或者沒有做好一定的暖身 會發炎很正常 阿拋並沒有扯太遠 至於你說的 手指抽筋 並沒有錯 但是抽筋的地方 並非手指 而是手背 會抽筋 會痛 |
| 5 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-09 | [檢舉] | |
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誰要介紹我中醫或西醫= =" 台中地區ˊˋ 我手快廢掉了= =" 超痛ˊˋ |
| 6 樓住戶：孑孓 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-10 | [檢舉] | |
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強力護腕我有帶 貼藥膏.熱敷不可能 因為我爸媽看到會罵<不贊同我跳地板 = => |
7 樓住戶：小猴 留言板 傳訊發表時間：2008-06-10 | [檢舉] | |
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拋大!! 去大醫院看看 照一下X光吧!! 我媽不同意我練 但是 我要練 誰擋的住呢~ 我通常練舞受的傷 都自己處理 (建議存錢買一些藥品比較好 藥膏之類 藏起來) |
| 8 樓住戶：孑孓 留言板 傳訊 發表時間：2008-06-11 | [檢舉] | |
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小猴跟我同黨低 但是我是痛就給它痛 除非很嚴重我才會去看醫生 |