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[問題]閃電腳凹 大凹 ?? |
| 房東：小鬼  發表時間：2008-06-05 | [檢舉] |
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請問閃電腳凹 有什麼訣竅壓?? |
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| 1 樓住戶：小胖 發表時間：2008-06-05 | [檢舉] | |
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靠牆倒立拉手筋~屁股往後腳慢慢的往身體壓!! 筋開了在離牆慢慢死練就OK哩~加油吧... |
2 樓住戶：小d  留言板 傳訊發表時間：2008-06-06 | [檢舉] | |
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練這種的 倒立一定要穩 之後就是靠牆練習 記得 頭凸出來 屁股往後頃 是一起的 腳筋手筋開會比較好練 也比較好看 剩下大約就是多練了 加油 |
| 3 樓住戶：小鬼 發表時間：2008-06-06 | [檢舉] | |
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謝謝ˇ大大們的建議ˇ我會加油滴 |