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[問題]後上折腰 |
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我雙手已經很熟練了!! 我想練單手後上!! 但是練了很久都舉不起來!! 1.這個需要很大力氣嘛? {我舉到一半就掉了} 2.技巧? 手放到頭的旁邊嘛? 請你們幫我一下囉^^ 謝謝!! |
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1 樓住戶：阿拋  留言板 傳訊發表時間：2008-06-04 | [檢舉] | |
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腳 往後的時候 膝蓋要押到胸口 往"上"踹 不是往後上方踹 手要突然出全力 可以先練習怎麼單手後肘上 因為腳的原理差不多 力道差很多而已 |
2 樓住戶：邱杯 留言板 傳訊發表時間：2008-06-05 | [檢舉] | |
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後上軸折我會 力道真的差很多 = = |