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[問題]我想練單手跳，有些疑問想請教各位大大。 |
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單手跳 需要哪些基礎呢（？） 我有一個朋友 可以彈個快１０下吧 但是他倒立沒有很穩 雙彈也沒有練多久 他說他就開始練單彈 我是個新手 練舞１個月左右吧 我想請教各位大大 要會單彈 有哪些必要條件 或是建議條件 或是練習時的方法 該注意什麼之類的 感謝各位大大˙ˇ˙＂ |
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1 樓住戶：阿耀  留言板 傳訊發表時間：2008-05-04 | [檢舉] | |
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我想倒立還是要穩吧!! 雙跳還是要會比較好練 |
| 2 樓住戶：小d 留言板 傳訊 發表時間：2008-05-04 | [檢舉] | |
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要練就要練紮實 最好是從基礎練起 倒立先練穩 然後在把雙手跳練到能50下左右 就算沒辦法每次50下 至少要常常可以跳到沒力才跳下來的程度 這可以練妳腳的彈跳 跟手抽位子的技巧 練到這時 要練單手跳 就會簡單的多 而且 比較紮實 加油吧 |
| 3 樓住戶：BBoy小花 留言板 傳訊 發表時間：2008-05-04 | [檢舉] | |
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0.0 感謝兩位大大 這樣我就清楚多了 ˙ˇ˙ |
4 樓住戶：偽基 留言板 傳訊發表時間：2008-05-04 | [檢舉] | |
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你練舞才一個月喔....先把倒立練穩在練雙跳吧.雙跳完在練單跳.腳要縮.用大腿踢.每天做仰臥起坐.伏地挺身.會有加乘效果 |