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[問題]倒立

房東:專屬kuso
發表時間:2008-05-01
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我到例可以10秒差不多OK
但是就是不能定住..
會前後走來走去..
我腳會拉回來...但是就是定不住
怎樣才能定住呢



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  • 1 樓住戶:狼牙     留言板  傳訊
    發表時間:2008-05-01
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    倒立手指要微彎,你快要往前翻的時候,手指出力把身體壓回來,
    其實你不用太在意,很多人都是這樣,包括我,
    不斷練習!練久了自然會抓到感覺,就可以定住了!!只需要多練習!!!

    2 樓住戶:專屬kuso
    發表時間:2008-05-01
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    手指微灣..
    可是我用手指去抓地板
    都會不行慣 抓地板很重要嗎??
    我都習慣直接上去 .. 手跟腳抓重心
    倒立.練伏力挺身有用嗎??


    3 樓住戶:小d     留言板  傳訊
    發表時間:2008-05-02
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    你可以去爬爬文
    有很多相關的文章


    4 樓住戶:小育     留言板  傳訊
    發表時間:2008-05-02
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    我 最近狂練倒立 終於再這一個多月中
    穩定些 但是 情況跟你一樣 會走

    但是 那是因為 我是用萬字腿

    我一用大字 就可以很穩的定住

    我也不曉得怎麼這樣



    5 樓住戶:風影     留言板  傳訊
    發表時間:2008-05-04
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    = =
    我都不能走動耶=口=
    我定住最高也16秒
    但是走動我會倒= = 真奇怪XD
    大概是我從頭到尾都練定住的吧==
    害我大字練好辛苦= = ((不能動>"<

    6 樓住戶:小育
    發表時間:2008-05-04
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    練很穩的時候 會感覺手上抓住東西 完全定住

    7 樓住戶:小孩     留言板  傳訊
    發表時間:2008-05-04
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    慢慢的練習
    不要太急著去做下一步
    對自己比較沒有傷害
    慢慢來~




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