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[問題]空椅 |
| 房東：街舞新手  發表時間：2008-04-27 | [檢舉] |
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空椅 手應該怎麼放 我看影片 都看無 感覺好像是手放著 網後躺而已 但是總是不能 誰能詳細告訴我一下呢 謝 |
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1 樓住戶：DDC o 浩子  留言板 傳訊發表時間：2008-04-27 | [檢舉] | |
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要插在背上 脊椎旁 手筋要常拉 還有 多爬文 對妳的進步速率絕對有益 |
| 2 樓住戶：原味巧克 發表時間：2008-04-27 | [檢舉] | |
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這樣我放的時後~~~ 手好像快斷了!! |
| 3 樓住戶：DDC o 浩子 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-27 | [檢舉] | |
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肩膀那塊筋要拉 坐著 腳伸直 雙手放在身體後面 兩手越靠近越好 然後把手往後推 或者把身體往前推 有痛就會有效果 |