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[問題]倒立練不起來?? |
| 房東：小狼  發表時間：2008-04-24 | [檢舉] |
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各位大大可以告訴我嗎?? 我練倒立3個月了 為啥都練不起來呢?? 我每天都練1-2小時耶 |
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1 樓住戶：黑豬  留言板 傳訊發表時間：2008-04-25 | [檢舉] | |
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你確定有每天練.. ? 這種文不用發 到教學區找 用說的你也不明白 |
2 樓住戶：阿志 留言板 傳訊發表時間：2008-04-25 | [檢舉] | |
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用說的沒啥用 靠牆壁吧 但是我覺得靠牆只是克服障礙 有教學 去看看吧 |
3 樓住戶：ㄚ韋 留言板 傳訊發表時間：2008-04-25 | [檢舉] | |
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靠牆練加每天做伏地挺身跟仰臥起坐 一定OK |
| 4 樓住戶：阿白 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-25 | [檢舉] | |
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每天練不可能練不起來 我練兩年都沒有po文的說 加油吧 這是很基本的 |
| 5 樓住戶：阿白 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-25 | [檢舉] | |
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多練 一直專心於島力 保證很快就會練起來種電在邀跟手 |
| 6 樓住戶：小育 發表時間：2008-04-25 | [檢舉] | |
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我都靠牆 抓感覺 一個多月了 有比較有倒立的感覺了 雖然不是很穩 會走.... |
7 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊發表時間：2008-04-25 | [檢舉] | |
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練的時間不是算說 你今天哪時候開始練哪時候開始結束 這樣子不准 要看你在練的時候 是有休息一下 還是一直倒立一直倒立這樣練 練也不是埋頭苦幹這樣練 J2H很多倒立的文章 也有大大貼過倒立教學 裡面都有技巧要先記下來 等到自己卡在哪個部份 在針對那個部分去做修正 這樣子才是真正有效的方法 |