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[問題]肩定的問題~~~

房東:丸丸一口一     留言板  傳訊
發表時間:2008-04-09
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我想問~~
肩定是要用斜方肌嗎?~~
即是肩膀的下面~~二頭肌的上面~

但係為什麼我的肩定是用肩膀的?
不可以用那肌肉!
很痛的哦@



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  • 1 樓住戶:小鬼
    發表時間:2008-04-09
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    看不太懂你的意思耶
    = =
    抱歉...

    2 樓住戶:丸丸一口一     留言板  傳訊
    發表時間:2008-04-09
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    =0=....
    我的意思是我練肩定時
    不能用那肌肉
    而是用肩膀~~
    怎樣都移不到

    3 樓住戶:阿拋     留言板  傳訊
    發表時間:2008-04-09
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    我好像也是用肩膀

    4 樓住戶:瘋貓
    發表時間:2008-04-09
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    因為肌肉不夠吧?.? 我都是用肩膀下小小那位置

    5 樓住戶:小育     留言板  傳訊
    發表時間:2008-04-09
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    二頭肌那邊吧 左腳拉上去 就會跟肩膀平行

    如果覺得很不穩 試試移動你地右手 往後一點放

    6 樓住戶:丸丸一口一     留言板  傳訊
    發表時間:2008-04-10
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    練了一星期左右~~

    現在肩膀有一點痛
    是正常的嗎?!!!!

    7 樓住戶:偽基     留言板  傳訊
    發表時間:2008-04-10
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    常練的話還會痛的話就要調整姿勢了
    我之前也是亂練
    不過自從看到狼牙的影片之後
    我就一直練
    練到都有快感= =

    8 樓住戶:阿偉     留言板  傳訊
    發表時間:2008-04-11
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    如阿拋大師所說

    我也是用肩膀




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