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[問題]腿開開舒服 |
| 房東：修探  發表時間：2008-04-08 | [檢舉] |
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不好意思 我想問一下關於拉筋的問題 跳B之前 有哪些拉筋的方式才能將腳筋打的越開 因為我腳筋超緊的 嘗試把他打開腿就會彎不然就抽筋 希望能給我一些指示與建議 |
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1 樓住戶：Bboy阿杰  留言板 傳訊發表時間：2008-04-08 | [檢舉] | |
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你在拉筋之前 要先暖身 要不然拉下去容易運動傷害 拉的時候 慢慢伸展 不要太快 也不要伸縮伸縮 要持續一下 筋他就像橡皮筋一樣 長拉就會開了 每天拉吧 http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/j2h.php?id=11550 這裡有相關拉筋的主題 你可以去看看~ |
2 樓住戶：呆小傑 留言板 傳訊發表時間：2008-04-08 | [檢舉] | |
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把腿開開∼∼真痛苦ˊˋ 拉筋好累壓＞＜ |
| 3 樓住戶：噗噗 發表時間：2008-04-08 | [檢舉] | |
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標題好....令人聯想..!! |
| 4 樓住戶：修探 發表時間：2008-04-08 | [檢舉] | |
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謝謝 我會練習看看 哈哈 這個標題鹹鹹的才容易吸引你們來 |
| 5 樓住戶：阿午 發表時間：2008-04-23 | [檢舉] | |
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四樓的住戶 說的好阿 ~~ 我也是這樣被吸引近來的>< |
| 6 樓住戶：黑豬 發表時間：2008-04-23 | [檢舉] | |
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咪兔- - 我也是看標題... |
7 樓住戶：幻響 留言板 傳訊發表時間：2008-04-23 | [檢舉] | |
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樓主標題打這樣 路人誤以為進錯網站= = 我也是被這標題引來的 |
| 8 樓住戶：鬼桑 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-24 | [檢舉] | |
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我也是覺得腿開開的比較舒服 不然用起來都會卡卡的.... 哈 我是說用風車... |