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[問題]請問可以詳細說一下嗎?! |
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各位會空椅的大大!! 可以詳細的說一下空椅的練習方法嗎?! 就是剛開始要練哪些 之後練哪些 請說明一下 謝謝^^~ |
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1 樓住戶：鬼公子  留言板 傳訊發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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都沒人知道咩?! |
| 2 樓住戶：小育 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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我也想知道 請問 手肘 是頂在哪裡? 側面像測ICE那樣? 還是背部?? 如果是背部的話 我好像不行 是不是要拉筋? |
3 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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正確來說 空椅手肘要撐在背部 大約在肺部後面那位子 |