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[問題]請問有關ICE的問題 |
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平常我是不流淚\的... 再練ICE的時候臉上淌著久未流下的男兒淚\ 我的媽，我都已經活這麼久了，才知道手肘真的很硬！！ 我用ICE根本撐不上去... 也不清楚是姿勢問題還是臂力的問題 用ICE會需要很強的臂力嘛? 還是只是我的姿勢有錯誤 因為我手也頂好了 手也擺\好了 腳就是抬不上去 很重!! 到底要怎麼練啊!? 求各位大大教我吧!! |
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1 樓住戶：舞蹈小濬  留言板 傳訊發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/j2h.php?id=11484 以上網址是狼牙大大拍的教學 請多多學習 |
| 2 樓住戶：LKB 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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你的肚子要出力呀 !! 一開始腳先彎著撐上去 憋氣然後肚子出力 !! 習慣那種感覺 久了就上去囉 ! ! 這是我練的感覺 最快一個禮拜應該就撐得住了 |
| 3 樓住戶：笨笨A祥 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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TO 舞蹈小濬 我有參閱過狼牙大大的影片了 他Breakin的技巧真的沒話講... 不過我還是稱不上去... TO LKB 問題是我連腳彎著也稱不上去 我開始懷疑是我腳太重.. |
4 樓住戶：阿白白 留言板 傳訊發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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稱在你腹肌的地方 ! 肚子出力 手應該不用出力吧!? |
| 5 樓住戶：笨笨A祥 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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啊白白: 真的耶...之前一直都用手出力... 我肋骨還沒被手肘擠斷 我手腕就先被壓斷了 不過...是不是太胖就不能練啊!? 我才撐個1.2秒就下來了 |
| 6 樓住戶：阿白白 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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問一下 你幾公斤= = 為什麼會斷!? 體重沒差吧 每天作讓他適應一下就好 可是不要過度唷 要適當~ |
| 7 樓住戶：阿偉 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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手不需大力氣喔!! 那是一個技巧問題 妳肚子(就是你稱的地方)一定要出力 讓她變硬的 然後手跟地板還有妳的身體都要成90度 如果是右撇子的話 可以先把左腳放在左手上 剩下只要把右腳抬上來就可以 絕對不要用跳的 稍微點一下就好 或者用腰力拉上去..加油!! |
| 8 樓住戶：鬼舞魁 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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只要你的手的姿勢 角度 都有做到的話 腰出力 腳踝那邊出力 大小腿放鬆 應該就上的去摟 祝你成功 有不會的在提出來問吧^^ |
| 9 樓住戶：阿偉 留言板 傳訊 發表時間：2008-04-06 | [檢舉] | |
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手肘撐在肚臍旁邊 一感覺不對馬上起來重新再做一變 你可以先把腳放在左手上面分擔一些重量順便抓感覺 祝你可以練成喔!! 還有7樓的很有緣喔= = 同一個諾稱 |