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[問題]請問一些倒立的事情 請各位到立很強的交一下 |
| 房東：狐狸  發表時間：2008-03-31 | [檢舉] |
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1.新手倒立的時候離牆角要怎麼擺\最好,是卍字.直立.v字? 2.到立手可以戴護腕嗎?我聽別人說最好不要戴,他說戴習慣以後再拿掉會沒手感??? 3-1小豪說:倒立上去腳要縮在前面.就像蹲著的樣子,可是我這樣蹲著都會掉下來.是因為腰要壓嗎? 3-2.那如果要壓的話,要怎麼壓阿? 4.倒立的時候,大家都說眼睛看地上,頭放輕鬆就好,可是我每次這樣做都會掉下來,不知道是不是因為我腰不會放的關係 我的問題就這樣 請各位大大幫幫忙吧 我才小6 很想學breaking 善心人士幫幫忙吧 v50411這是我的即時通 有興趣的可以找我去練舞 |
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| 1 樓住戶：田中舞者 發表時間：2008-03-31 | [檢舉] | |
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我建議 1.卍字倒立比較好，因為容易穩 如果練大字，那你大概比較想專攻大地板類才練 2.其實帶不帶護具都沒差，只是要做好防護安全 3.腰的小腹要縮，屁股往後壓一點點，讓你的腰後，成現一些凹 就能穩住，記得手指頭要抓地 4.可能是你的腰有亂晃 |
2 樓住戶：狼牙  留言板 傳訊發表時間：2008-03-31 | [檢舉] | |
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希望我拍的影片對你有幫助! http://www.j2h.tw/bbs/bbs3/11626.html 我建議要戴護碗，沒手感也不會太嚴重，大概練個5分鐘就會抓到感覺了， 而且練舞前，暖身好就帶護具不就好了嘛!?安全第一呀!!! 縮在前面?這種說法我沒有聽說過耶，而且我看很多人倒立不用縮腳也很穩呀! 大字(V字)腰要壓，你躺著然後把自己的腳和腰都抬起來，然後往自己上半身壓， 那感覺就是壓。 眼睛看地上，頭放鬆，正確~!可能是不習慣的關係吧!多練幾天就好!! (PS:說看地上，範圍太大，應該說是眼睛看雙手中間。) |
3 樓住戶：阿白 留言板 傳訊發表時間：2008-03-31 | [檢舉] | |
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恩恩 造習慣 感覺比較好就練哪喜歡的倒立 手抓地 邀出力稱住 大概就這樣 |