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[問題]我這種型 可以跳什麼?? |
| 房東：陳彥全  發表時間：2008-03-28 | [檢舉] |
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各位大家好 我身高162公分 體重71公斤 我目前會 排腿3~8排 但正在學肩定那類! 但就是撐不起來 有沒有比較簡單的地板動作! 花式小地板我也會! 有關排腿的我都會! 就只有 要撐的不會 例如: ICE、肩、軸定、倒立 我都不會= = 我感覺我應該是下盤太重! 我上半身肚子沒很大 但腿那邊都很肥=ˇ= 幫小弟想想看! 謝謝! |
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| 1 樓住戶：偽基 發表時間：2008-03-28 | [檢舉] | |
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你臂力和腰力夠的話 不管多肥都撐的起來 加油吧 |
| 2 樓住戶：陳彥全 發表時間：2008-03-28 | [檢舉] | |
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那腰.臂力 要練什麼 才能 撐起來比較穩! 能例如嗎? 謝謝你的回答喔 |
3 樓住戶：荊草夜（阿夜）  留言板 傳訊發表時間：2008-03-28 | [檢舉] | |
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嗯．．． 基本上 我看過比你重的人 使用 折腰 內折 空椅 這算是中高難度的動作吧（大概＝ ＝） 體重不是問題 要積極訓練自己！！ 如果沒有這種心態 我想 怎樣也學不成吧？ 出於個人意見 純屬討論 加油！！ 我也剛練不久 不過幾個禮拜之後 你會發現有所進展！ |
| 4 樓住戶：芭鼻芭鼻 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-28 | [檢舉] | |
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只要有意志力...就算100公斤的人還可以單手跳喔 |
5 樓住戶：阿拋 留言板 傳訊發表時間：2008-03-28 | [檢舉] | |
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摁 ... 我學長就差不多100公斤 單手腳踏車穩的勒.. 他所有撐的動作也都可以做 所以 不管多胖 動作都不可能做不起來 |
6 樓住戶：呆小傑 留言板 傳訊發表時間：2008-03-28 | [檢舉] | |
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跟我以前差不多!! 我以前身高162體重70 現在身高164體重60 因為跳舞變瘦的 其實只要有心 不管體型怎樣 練不練的起來 都是一樣 要勤練和你喜歡的程度 |
| 7 樓住戶：偽基 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-28 | [檢舉] | |
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臂力:伏地挺身或舉啞鈴 腰力:仰臥起坐 2個都訓練到的:慢舉 不知道有沒有錯 錯的話大大可以指點 |
| 8 樓住戶：路人 發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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慢舉是對的"可是一開始 不可能就會慢舉了 所以你還是從基本的體能開始練起 只要持之以恆 你會愛上這種感覺 |
| 9 樓住戶：阿偉 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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我比妳多2公分 體重少6公斤 但是我那些動作都還算可以啦.. 其實都只是臂力 技巧 熟練度問題 因為你認為妳很胖沒希望 所以不敢衝 當初的我也是這樣..0.0. 阿白白  留言:請勿使用無意義的暱稱 日期:2008-04-06 |
| 10 樓住戶：小飛 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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只要技巧好 是不管多胖的人都稱的起來齁!! 基本的腰力和臂力 建議你多做伏地挺身 仰臥起坐 |
| 11 樓住戶：小d 發表時間：2008-03-29 | [檢舉] | |
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肩定.ice.頭頂.軸定.倒立是不管練什麼型都一定要會的.. 這是很基本的東西 而且以前到現在也出現很多體重寬大 但是跳得很好了人 只要肯練 都可以很厲害的 |