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[問題]空椅升天 |
| 房東：letter  發表時間：2008-03-27 | [檢舉] |
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可以請問會升天的大大 升天要靠甚麼訣竅~?靠哪幾個點呢~? 手力氣要大嗎~?大概要練哪邊的肌肉@@~? |
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| 1 樓住戶：Ａ－ＨＡＯ 發表時間：2008-03-27 | [檢舉] | |
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先夾個皮球之類的 有彈性就好 這樣練 然後 縮 踹 手推 這是參考別人的方法 其實我不會 = = |
| 2 樓住戶：小d 發表時間：2008-03-28 | [檢舉] | |
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先椅子 然後 腳縮 往上踹 手出力 大概是這樣子 可以先抓竿子練習 很輕鬆後再不抓竿子試看看 如果椅子很穩會比較好練 加油唷 |
| 3 樓住戶：噗噗 發表時間：2008-03-28 | [檢舉] | |
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升天一開始練法建議用借力的 所謂借力呢 就是上空椅的時候用跳的上去 腰不是會往上抬 這時候有股力量 然後腳用力往上鄧 手在用力推 撐的那隻手大概會成120度左右 練久了就可以升上去折腰 不過剛開始練真的要小心 建議是有人再旁邊拉你另一之手會比較好練 |
4 樓住戶：DDC o 浩子  留言板 傳訊發表時間：2008-04-23 | [檢舉] | |
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雖然我不會 不過有聽豪豬老師講過: 就像三樓大大說的一樣 是用借力的 空椅一夾起來的時候會離軸 抓好時間 用離軸的力量往上蹬 一開始練可以先空椅>左手放到右手對面(跟右手 頭 連成一直線)>拉倒立 慢慢抓感覺吧 |