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[問題]空椅 |
| [檢舉] |
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請問一下 我的筋已經可以練空椅了<正空椅> 不過每次在撐的時候 手腕就感覺要斷掉了 是我的施力點不對嗎 還是插錯位 我都插在側ICE在過去一點點 總是手太痛 沒辦法放手 |
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1 樓住戶：痕風掃  留言板 傳訊發表時間：2008-03-09 | [檢舉] | |
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這是剛開始都會發生的 你必須要撐住 |
| 2 樓住戶：雉雞 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-09 | [檢舉] | |
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帶著護腕 也是非常疼痛 空椅真的有難度 |
| 3 樓住戶：小牛 留言板 傳訊 發表時間：2008-03-09 | [檢舉] | |
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剛開始練的時候 手腕會痛是正常的 因為 一開始 是沒辦法負荷全身的重量都壓在手上 久了就習慣了 建議 練之前 先暖身一下 還有別練太超過 覺得手快不行了就改練別的 免的手腕受傷阿 |