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[問題]蛙轉的問題. |
| 房東：偽基  發表時間：2008-02-12 | [檢舉] |
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我用蛙轉的時候轉沒幾下屁股旁邊好像就有點抽筋的感覺...是我方法用不對還是怎樣阿....而且跳的時候手都才轉一點點而已.手要怎麼弄才會比較好看阿..... |
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| 1 樓住戶：十一號 發表時間：2008-02-12 | [檢舉] | |
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拉筋拉大一點∼ 拉久一點∼ 建議是雙手撐地左右劈腿這樣拉 拉個５∼１０分鐘就夠嚕 不過最近天冷 要熱身熱久點∼手不冰會比較有感覺 |