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[問題]空倚 |
| 房東：恩仔  發表時間：2008-02-09 | [檢舉] |
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請問空倚要怎撐起來 跟二頭肌有關嗎? 平衡是知道就是撐不起來。 |
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| 1 樓住戶：西哈風 發表時間：2008-02-09 | [檢舉] | |
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我剛開始撐也是撐不起來 可是每天 撐 每天撐 就開始能平衡 雖然只有短短幾秒 這應該 是習慣問題 |
| 2 樓住戶：幻響 發表時間：2008-02-09 | [檢舉] | |
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這跟力量沒有什麼直接關西 不過你力量越大比較不會吃力拉 2頭肌沒什麼用到 3頭肌最主要的 空椅就跟你一開始練平ICE一樣 練久了就跟他一樣穩 只是空椅難度比較高 用到的力量也比較大 |