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[問題]各位老手 小弟我剛加入 |
房東:鴻小弟 ![]() 發表時間:2008-02-04 | [檢舉] |
各位老手 小弟我剛加入 我雖然想練 風車!那種的! 但是體力不夠!是沒辦法學的! 我該怎樣練 才能練好體力! 請各位高手教導我好嗎? 我想從最基礎的開始練! 因為影片我看不太懂!就是有一些小細節該注意的 我沒辦法注意到的!是否能指導我這個 小嫩咖的初學者! 什麼方法我都願意! 只要能訓練好體力! |
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1 樓住戶:呆小傑![]() 發表時間:2008-02-04 | [檢舉] |
首先!! 很簡單∼∼ 但是需要點時間 最重要的基本要練穩∼∼∼ |
2 樓住戶:鴻小弟![]() 發表時間:2008-02-04 | [檢舉] |
能不能先把!體力練好! =ˇ= 我想先練好體力 在練基本的! |
3 樓住戶:恩仔![]() 發表時間:2008-02-04 | [檢舉] |
伏力體升,仰臥起坐,最重要的還是你的心拉! 再來 ice 平ice 到立 肩定 那些基本的!?雖然我還不太會 .. |
4 樓住戶:鴻小弟![]() 發表時間:2008-02-05 | [檢舉] |
謝謝 高手們的指導謝謝 最重要的還是基楚吧 |