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[問題]各位老手 小弟我剛加入 |
| 房東：鴻小弟  發表時間：2008-02-04 | [檢舉] |
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各位老手 小弟我剛加入 我雖然想練 風車!那種的! 但是體力不夠!是沒辦法學的! 我該怎樣練 才能練好體力! 請各位高手教導我好嗎? 我想從最基礎的開始練! 因為影片我看不太懂!就是有一些小細節該注意的 我沒辦法注意到的!是否能指導我這個 小嫩咖的初學者! 什麼方法我都願意! 只要能訓練好體力! |
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| 1 樓住戶：呆小傑 發表時間：2008-02-04 | [檢舉] | |
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首先！！ 很簡單∼∼ 但是需要點時間 最重要的基本要練穩∼∼∼ |
| 2 樓住戶：鴻小弟 發表時間：2008-02-04 | [檢舉] | |
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能不能先把!體力練好! =ˇ= 我想先練好體力 在練基本的! |
| 3 樓住戶：恩仔 發表時間：2008-02-04 | [檢舉] | |
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伏力體升，仰臥起坐，最重要的還是你的心拉！ 再來 ｉｃｅ 平ｉｃｅ 到立 肩定 那些基本的!?雖然我還不太會 .. |
| 4 樓住戶：鴻小弟 發表時間：2008-02-05 | [檢舉] | |
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謝謝 高手們的指導謝謝 最重要的還是基楚吧 |