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[問題]各位老手 小弟我剛加入

房東:鴻小弟
發表時間:2008-02-04
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各位老手 小弟我剛加入

我雖然想練 風車!那種的!

但是體力不夠!是沒辦法學的!

我該怎樣練 才能練好體力! 請各位高手教導我好嗎?

我想從最基礎的開始練! 因為影片我看不太懂!就是有一些小細節該注意的

我沒辦法注意到的!是否能指導我這個 小嫩咖的初學者!

什麼方法我都願意! 只要能訓練好體力!



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  • 1 樓住戶:呆小傑
    發表時間:2008-02-04
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    首先!!
    很簡單∼∼
    但是需要點時間
    最重要的基本要練穩∼∼∼

    2 樓住戶:鴻小弟
    發表時間:2008-02-04
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    能不能先把!體力練好! =ˇ=

    我想先練好體力 在練基本的!

    3 樓住戶:恩仔
    發表時間:2008-02-04
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    伏力體升,仰臥起坐,最重要的還是你的心拉!

    再來 ice 平ice 到立 肩定 那些基本的!?雖然我還不太會 ..

    4 樓住戶:鴻小弟
    發表時間:2008-02-05
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    謝謝 高手們的指導謝謝 最重要的還是基楚吧



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