相信專業,給你品質
專營建築物防水、抓漏、除壁癌、拆除工程
冷氣直接提供客戶給您,每天提供給您新客戶帶來新商機
不用再花高額的廣告費做些沒效果的廣告

首頁  •  j2h 論壇 • 街舞館     • 

[問題]後空翻的後遺症~

房東:饒子     留言板  傳訊
發表時間:2008-02-01
[檢舉]


我上個禮拜去學後空翻~

隔天早上一起來腰就很痛~

我想休息幾天應該就可以了~

過幾天感覺不是很痛了

結果今天我和我朋友一起去北體練習

我們兩個一翻 腰就整個很像抽筋的感覺~

完全就是恢復之前的痛~

我想問各位大大

請問妳們練後空翻有類似的狀況嗎?

或者各位大大知道該怎麼解決嗎?



  • 贊助網站       

    明日黃金屋-租屋網
    提供租屋廣告刊登與租屋查詢,首創街景地圖、電子地圖、租屋配對等弁� ,租售房屋價格公開透明化
    全民比價網
    可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋
    全民比價網
    可以用更輕鬆的方式比價,為什麼還要浪費時間上網一家一家搜尋

  • 1 樓住戶:阿拋     留言板  傳訊
    發表時間:2008-02-01
    [檢舉]

    我是沒有這種狀況
    可能是你翻之前沒有做足暖身
    每次運動前都要暖身才不會有運動傷害
    暖身雖然很基本但是也很重要

    2 樓住戶:豐原bboy     留言板  傳訊
    發表時間:2008-02-02
    [檢舉]

    我之前也是狂翻ㄝ
    隔天要很酸
    沒差啦
    腹肌給你多一塊..

    3 樓住戶:饒子     留言板  傳訊
    發表時間:2008-02-02
    [檢舉]

    TO阿拋:我們練之前都有做足暖身呀~

    TO豐原:我的那個酸痛是超痛那種耶
    而且我是休息一個禮拜後才在去練的

    4 樓住戶:小d
    發表時間:2008-02-02
    [檢舉]

    可能在第一次練的時候不小心傷到了
    能的話最好去檢查一下比較保險
    畢竟身體只有一個 大家練舞也都要小心唷!

    5 樓住戶:西瓜     留言板  傳訊
    發表時間:2008-02-02
    [檢舉]

    你來這邊問喔
    我快好了啦 我也絕得是第2次練的時候沒好好暖身 !



     共 5 人回應  選擇頁數 【第1 頁】 

    姓名:
    佈告內容: