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[問題]單手跳ˇ∼

房東:豪子
發表時間:2008-01-27
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問一下大大門ˇ單手跳技巧在於哪邊∼.




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  • 1 樓住戶:三民
    發表時間:2008-01-27
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    換重心 腳要縮 腰要帶 是這樣= = 1開始都會小腿跳 後面可以改成大腿跳 最好每天練

    2 樓住戶:阿拋     留言板  傳訊
    發表時間:2008-01-27
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    技巧
    在腳踹ㄉ方法
    眼睛死盯虎口
    手不能軟

    3 樓住戶:B-boy小呆
    發表時間:2008-01-27
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    腰別掉下來 ㄍ一ㄥ著
    腳別亂晃 最重要的
    一步一步慢慢練!!

    4 樓住戶:田中舞者
    發表時間:2008-01-27
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    阿拋 什麼是虎口= =


    5 樓住戶:綠色咖啡     留言板  傳訊
    發表時間:2008-01-27
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    虎口就是食指和大拇指中間那個地方



    6 樓住戶:ㄚ里不答
    發表時間:2008-01-28
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    水 我的腰不聽使喚
    每次跳個5下 他就說他要下來了
    真瞎!


    7 樓住戶:豪子
    發表時間:2008-01-28
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    剛開始練ˇ要先抓東西嗎!!

    8 樓住戶:阿拉
    發表時間:2008-01-28
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    我單跳手都出力但是關節都會鄧到= =超痛的 雙手隨時都能跳到累才掉 但是單手完全沒頭緒

    9 樓住戶:單手跳有難度
    發表時間:2008-01-30
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    我覺得單手跳的秘訣在於縮腳

    縮比踢腳重要

    縮腳的感覺就是膝蓋往肚子縮

    感覺一下 你縮的穩 踹上去 縮下來

    後面幾下自然會穩

    踢的感覺是往上踹(可參考雙手跳的感覺在轉換)

    是整個大腿帶腰 不是只有動小腿

    動小腿反而更難穩

    腿帶手 不是手帶腿 =口=!

    有些人說踢個兩三下就掉了

    可能是因為手到了 腰沒上

    下去第一下最重要 穩!

    如有說的不好 請大大指教^^

    P.S 手要直 ... 重心最好一開始就放在右手
    頭盡量靠近出力的那一手 看著手掌 Ex:右手彈跳 頭就靠近右手 以此類推



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