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[問題]為什麼我的ICE很難撐

房東:努力舞者
發表時間:2008-01-20
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我的ICE 肋骨那裡會痛

那應該撐那裡?(詳細點)

還有撐起來了

為什麼撐不久?


我現在國三了

ICE是最近1天前學的

可是就是撐不起來







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  • 1 樓住戶:阿堯
    發表時間:2008-01-20
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    ㄜ..我在這要先說妳的ice稱錯位置ㄌ 你要撐在骨盆納邊 然後邀跟肚子 大腿都要出力 在來就是姿勢的問題ㄌ... 你剛開始可以先把腳縮起來 到後面穩ㄌ 在去把腳打開 加油!!

    2 樓住戶:煞哥
    發表時間:2008-01-20
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    通常呢~ 只要你頂對地方 姿勢正確 幾乎不用什麼力
    像我就是用ice來睡覺

    3 樓住戶:不怎麼厲害     留言板  傳訊
    發表時間:2008-01-21
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    股彭是屁股ㄉ另外一面禿起來ㄉㄇ

    4 樓住戶:豐原bboy     留言板  傳訊
    發表時間:2008-01-21
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    挺肚子挺胸 肩膀往上拉

    5 樓住戶:阿堯
    發表時間:2008-01-21
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    就是妳的腰再下去一點的右邊不是有一塊凸起來的骨頭 就是在那附近 每個人的支撐點都不同!!

    6 樓住戶:努力舞者
    發表時間:2008-01-22
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    謝謝各位的教導

    以後還請多多指教

    謝謝大家

    7 樓住戶:新手
    發表時間:2008-01-26
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    我個人是稱在腹部的地方
    一開始會有點痛
    用個2.3次就不會了


    8 樓住戶:綠色咖啡     留言板  傳訊
    發表時間:2008-01-26
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    姿勢的地方 上面的大大都講過了

    不過基礎的小地板 說穿了

    只是體力問題 慢慢來 等臂力大一點很快就做的起來了

    加油!!



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