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[問題]練鞍馬練出肌肉?

房東:Synmi茹     留言板  傳訊
發表時間:2008-01-18
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女生有肌肉不好看吧?!(個人覺得)
包括手阿、腳阿等等ㄉ...尤其是小腿

請問喔~我聽別人說練肌肉的人都吃很多油類食品
若現在我的飲食中油的份量極少
練鞍馬還會練出肌肉嗎?
(深怕練出肌肉~因為我是ㄍ很瘋狂ㄉ人> <一練就停不下來)



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  • 1 樓住戶:楓葉
    發表時間:2008-01-18
    [檢舉]

    練出肌肉有差嗎?? 有一點肌肉比較好看= =健康美
    吃很多油食品 妳希望看到瘦排骨一堆肌肉嗎??

    他們是想先吃胖 然後把肥肉也一起練起來
    肌肉看起來會大塊些

    2 樓住戶:幻響
    發表時間:2008-01-18
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    我覺得練到現在 雖然腰力跟臂力沒提升多少 但是手臂肌肉有比較明顯 腹肌也是
    女生的話 我覺得不要做局部的訓練 肌肉應該不會長的太明顯

    3 樓住戶:小橋
    發表時間:2008-01-18
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    因為肌肉是由酯肪演變而成
    如果你是瘦排骨也練不出大塊肌肉

    4 樓住戶:豐原bboy     留言板  傳訊
    發表時間:2008-01-19
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    女生要練安馬ㄝ..
    很衝喔 練起來你可以出國比賽ㄌㄋ!
    我絕ㄉ掌肌肉ㄉ話是還好捏
    不要太誇張就好嚕..

    5 樓住戶:Synmi茹     留言板  傳訊
    發表時間:2008-02-04
    [檢舉]

    我希望就是像現在就好了~
    練出肌肉可就恐怖了~
    我想那樣應該不好看唄?!
    so~統整大家的意見
    只要不要吃油的&不要太瘋狂的訓練
    應該就沒問題囉^^

    Thank you!



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