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[問題]接點技巧??

房東:狂刀KYO
發表時間:2008-01-12
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我的基礎很穩了 平測ICE 肩定 頭頂 倒立(可以定在原地) 軸定 機架都很穩

我想請教一些接點技巧 我只會測ICE接肩定



測ICE 接頭頂 我常常腰帶上去脖子都會扭到 是哪裡有問題啊..

還有

肩定接頭頂 頭頂接倒立 肘定接倒立 機架接倒立 這些接法有哪些技巧呢??





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  • 1 樓住戶:小均
    發表時間:2008-01-14
    [檢舉]

    側ice接頭頂 你的脖子並不需要動 動了很危險

    你試試先把右腳伸到前面 再利用離心力往上帶

    一口氣再用手的力氣把身體往上推 但是剛開始最好戴頂毛帽 會好很多

    至於肩定接頭定就需要一點技巧了 剛開始你可以試著雙腳收起來 再往上啦

    一瞬間把手心向地的手撐到地上

    頭頂接到立基本上不需要什麼技巧 雙腳彎起來 用力往上踢 一瞬間雙手出力 就完成了

    軸定接倒立跟機架接倒立有一定難度

    軸定也是把腳彎起來之後往上用力踢 瞬間在把手軸收起來手掌稱地

    機架推倒立剛開始你可以利用申直的那隻腳往上畫圓 利用那個力量再加上手出力推成倒立 不過剛開始會比較累喔!!


    基本上還是要靠自己練習跟摸索呢!

    加油吧!







    2 樓住戶:狂刀KYO
    發表時間:2008-01-14
    [檢舉]

    側ice接頭頂 你的脖子並不需要動 動了很危險

    你試試先把右腳伸到前面 再利用離心力往上帶


    不太懂><" 是右腳往前的時候手推 頭從測的滑到頭頂嗎??

    離心力怎麼來的??







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