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[問題]ice是哪裡要出力 |
房東:肥龍 ![]() 發表時間:2008-01-06 | [檢舉] |
請問各位大大 ice是哪裡要出力 如果知道的 拜託告訴我 謝謝! |
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1 樓住戶:路人![]() 發表時間:2008-01-06 | [檢舉] |
我有再練~我練ㄉ很強~我跟妳說~右手撐著~整個身體往前傾即可稱起來~就重心往前 |
2 樓住戶:肥龍![]() 發表時間:2008-01-06 | [檢舉] |
各位路人大哥 怎麼把重心往前 有試過 可是會翻過去= = |
3 樓住戶:嫩嫩ㄉ街舞迷![]() 發表時間:2008-01-06 | [檢舉] |
你的頭貼地慢慢練 練到覺得OK了 再把頭慢慢抬起來 |
4 樓住戶:小傑![]() 發表時間:2008-01-07 | [檢舉] |
我是過來人 大概2天學會 交你們吧 首先 把手撐再肚子旁邊一點 然後頭先往下 手跟頭呈現三角形 然後腳彎曲 類似後腳跟碰到大腿的彎曲動作 然後一隻腳先抬起來 另一隻腳必須是伸長頂著地板 因為要讓彎曲抬起來的腳在空中 然後伸長那隻腳出力 肚子那時候也要出力 你腳出力的時候 就類似把頭靠地板靠更緊的力道 然後肚子出力頂著撐身體的那隻手 而沒有撐的那隻手 對於新手來說 必須先出力撐住腳 等到漸漸可以撐住 就可以平衡.再來就放開了 |