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[問題]ice是哪裡要出力 |
| 房東：肥龍  發表時間：2008-01-06 | [檢舉] |
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請問各位大大 ice是哪裡要出力 如果知道的 拜託告訴我 謝謝! |
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| 1 樓住戶：路人 發表時間：2008-01-06 | [檢舉] | |
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我有再練~我練ㄉ很強~我跟妳說~右手撐著~整個身體往前傾即可稱起來~就重心往前 |
| 2 樓住戶：肥龍 發表時間：2008-01-06 | [檢舉] | |
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各位路人大哥 怎麼把重心往前 有試過 可是會翻過去= = |
| 3 樓住戶：嫩嫩ㄉ街舞迷 發表時間：2008-01-06 | [檢舉] | |
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你的頭貼地慢慢練 練到覺得OK了 再把頭慢慢抬起來 |
| 4 樓住戶：小傑 發表時間：2008-01-07 | [檢舉] | |
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我是過來人 大概2天學會 交你們吧 首先 把手撐再肚子旁邊一點 然後頭先往下 手跟頭呈現三角形 然後腳彎曲 類似後腳跟碰到大腿的彎曲動作 然後一隻腳先抬起來 另一隻腳必須是伸長頂著地板 因為要讓彎曲抬起來的腳在空中 然後伸長那隻腳出力 肚子那時候也要出力 你腳出力的時候 就類似把頭靠地板靠更緊的力道 然後肚子出力頂著撐身體的那隻手 而沒有撐的那隻手 對於新手來說 必須先出力撐住腳 等到漸漸可以撐住 就可以平衡.再來就放開了 |