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[問題]初級問題！ |
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練臂力是 一直做 伏力挺生？ 鞍馬要手撐，也是需要臂力？ 我小六 身高 １５６ （很矮）＝ ＝ 體重 ４２ 伏力挺生 一天要練幾下？ ｉｃｅ 的訣竅？ 是哪裡？ |
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1 樓住戶：DAHAN 發表時間：2008-01-05 | [檢舉] | |
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聽說矮 瘦 比較好練 至於力量的大小 也沒人有規定出現...ICE訣竅 就在練習 浮力挺升 坐到你覺得手很酸很酸 就代表要長肌肉了 結束 |
2 樓住戶：最初  留言板 傳訊發表時間：2008-01-05 | [檢舉] | |
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是喔！ 我在撐ｉｃｅ的時候，感覺我好重＝ ＝ （減肥到３５∼３８公斤！） 摁！ 謝謝！ |
| 3 樓住戶：最初 留言板 傳訊 發表時間：2008-01-05 | [檢舉] | |
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補充！ 我浮力挺升 只能維持 １０至２０下！ 這樣可以嗎？ 還是 累了 休息 好了在繼續！？ |
| 4 樓住戶：可樂先生xD 發表時間：2008-01-05 | [檢舉] | |
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累了就休息 加油!! |
| 5 樓住戶：路人 發表時間：2008-01-05 | [檢舉] | |
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我覺得是至少連續50 力氣一定要有 才可以談技巧 像我連續五十了 ICE 接頭定 也常常接不上去 這就是要技巧了 |
| 6 樓住戶：最初 留言板 傳訊 發表時間：2008-01-05 | [檢舉] | |
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摁︿_______︿ 連續５０．．．那臂力變強很快嗎？ 喔！ 有時候手去撐！ 超酸！！ |
| 7 樓住戶：凡耶 發表時間：2008-01-06 | [檢舉] | |
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你到底想練什麼= =? 廢話很多!~ 我看不出來你要練什麼? 安馬嗎? 長期打槍讓你頭腦壯壯唷! ICE的訣竅有三點手跟左手還有頭~ 這是頭碰地初級的~ 等你撐力夠了放單手吧!~ |
| 8 樓住戶：幻響 發表時間：2008-01-06 | [檢舉] | |
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不一定 看你伏地挺身怎作 我現在都是1下稱很久才起來 這樣滿有用的 或者作速度快的也很有用 不過鞍馬我覺得對臂力的要求不用很高 我力量不是很大 可是鞍馬感覺沒用到什麼力量 不過臂力還是很重要 |
| 9 樓住戶：最初 留言板 傳訊 發表時間：2008-01-06 | [檢舉] | |
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摁... 喔.... 喔.. 補充 練鞍馬手要長嗎？ 還是都可以？ |
| 10 樓住戶：幻響 發表時間：2008-01-06 | [檢舉] | |
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= = 這什麼問題 我手不長都可以練了怎麼可能不能呢? 除非有什麼問題 不然都可以練 |
| 11 樓住戶：最初 留言板 傳訊 發表時間：2008-01-06 | [檢舉] | |
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摁！ 謝謝！ |