[問題]初級問題！

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房東：最初

留言板傳訊
發表時間：2008-01-05

練臂力是　一直做　伏力挺生？

鞍馬要手撐，也是需要臂力？

我小六　身高　１５６　（很矮）＝　＝

　　　　體重　４２　

伏力挺生　一天要練幾下？

ｉｃｅ　的訣竅？

是哪裡？


1 樓住戶：DAHAN 發表時間：2008-01-05	[檢舉]

聽說矮瘦比較好練至於力量的大小也沒人有規定出現...ICE訣竅
就在練習浮力挺升坐到你覺得手很酸很酸就代表要長肌肉了結束


2 樓住戶：最初留言板傳訊發表時間：2008-01-05	[檢舉]

是喔！　我在撐ｉｃｅ的時候，感覺我好重＝　＝
（減肥到３５～３８公斤！）
摁！
謝謝！


3 樓住戶：最初留言板傳訊發表時間：2008-01-05	[檢舉]

補充！

我浮力挺升　只能維持　１０至２０下！

這樣可以嗎？

還是　累了　休息　好了在繼續！？


4 樓住戶：可樂先生xD 發表時間：2008-01-05	[檢舉]

累了就休息加油!!


5 樓住戶：路人發表時間：2008-01-05	[檢舉]

我覺得是至少連續50

力氣一定要有才可以談技巧

像我連續五十了 ICE 接頭定也常常接不上去

這就是要技巧了


6 樓住戶：最初留言板傳訊發表時間：2008-01-05	[檢舉]

摁︿_______︿

連續５０．．．那臂力變強很快嗎？

喔！

有時候手去撐！

超酸！！


7 樓住戶：凡耶發表時間：2008-01-06	[檢舉]

你到底想練什麼= =?
廢話很多!~
我看不出來你要練什麼?
安馬嗎?
長期打槍讓你頭腦壯壯唷!
ICE的訣竅有三點手跟左手還有頭~
這是頭碰地初級的~
等你撐力夠了放單手吧!~


8 樓住戶：幻響發表時間：2008-01-06	[檢舉]

不一定看你伏地挺身怎作我現在都是1下稱很久才起來這樣滿有用的或者作速度快的也很有用不過鞍馬我覺得對臂力的要求不用很高我力量不是很大可是鞍馬感覺沒用到什麼力量不過臂力還是很重要


9 樓住戶：最初留言板傳訊發表時間：2008-01-06	[檢舉]

摁...
喔....

喔..

補充

練鞍馬手要長嗎？

還是都可以？


10 樓住戶：幻響發表時間：2008-01-06	[檢舉]

= = 這什麼問題我手不長都可以練了怎麼可能不能呢? 除非有什麼問題不然都可以練


11 樓住戶：最初留言板傳訊發表時間：2008-01-06	[檢舉]

摁！

謝謝！

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