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[問題]鞍馬需要的臂力和腰力是多少? |
| 房東：阿祥  發表時間：2007-12-10 | [檢舉] |
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請問我想知道做鞍馬需要多少的臂力 假如我45公斤 那兩隻手需要多少的力量才可以做鞍馬? 而腰部需要多少的力量呢才可以做出來呢? 有哪位高手可以告訴我? 謝謝=ˇ= |
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| 1 樓住戶：愷愷 發表時間：2007-12-10 | [檢舉] | |
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手臂須要多少力量 才能做出鞍馬 測不出來吧 = = 腰力的話 也一樣 測不出來 需要多少 才能做出鞍馬 只要能完整 正確的一圈 持續練 因該 就會練起來了 (個人感覺) 雖然我不會= = 但是 至少 我有努力在學 |
| 2 樓住戶：阿祥 發表時間：2007-12-10 | [檢舉] | |
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恩! 謝謝回答 那~請問蛙轉的支撐手是要放在中間還是偏右邊 我都放偏右邊~而且有瘀青.... |
| 3 樓住戶：＝ ＝ 發表時間：2007-12-10 | [檢舉] | |
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你以為你在玩遊戲喔！力量多少?敏捷點多少?智力點多少? 力氣是一點一低增加...不是靠升級！所以先從基礎打起... 風車會順了嘛！?慢舉不會累了嘛！?自我訓練做夠了嘛！? |
4 樓住戶：▃▄▅▆▇█╮跩跩㊣  留言板 傳訊發表時間：2007-12-10 | [檢舉] | |
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這個因該沒有答案吧 = =|| 多練體能阿 |
| 5 樓住戶：阿祥 發表時間：2007-12-11 | [檢舉] | |
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我只會倒立.艾斯.軸定.肩定.蛙轉= = 軸定.肩定.蛙轉.倒立都不是很久 可是都做的出來 那我想請問一下 1.有手的風車比較難? 2.還是沒有的風車難? 3.可以告訴我一下嗎? 4.用蛙轉一定會瘀青嗎? 5.那慢舉的臂力應該要很大吧? 6.還是有所謂的訣竅? 做起來都很痛苦耶= = 可以告訴我一下嗎0.0? 謝謝=ˇ= |
| 6 樓住戶：貓宅 發表時間：2007-12-11 | [檢舉] | |
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基本上基礎練到一定的水準後 該起來的通常都會起來了 慢舉臂力不一定要大 但至少要撐的住 腰力要好到還比較重要 慢舉其實不用刻意去練 倒立練到一個水準 可能那天想到要做 就不小心起來了 循序漸進吧 |
| 7 樓住戶：＝ ＝ 發表時間：2007-12-11 | [檢舉] | |
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當然是無手比較難！... |
| 8 樓住戶：飛揚 發表時間：2007-12-12 | [檢舉] | |
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我來跟你說全部的答案 反正無聊 風車無手 比較難 但是要有速度的風車 要用彈的 也是最好看的!! 蛙轉用不會瘀青 而且會的話會很輕鬆!! 你可能不標準 最好請 會的幫你看 或者PO影片 曼舉 沒錯 事有一點訣竅 再於 你人要稍微往前一點 靠腰去出力 手要抓穩 並不一定力量很大很大就做的出來! 還有你連風車 蛙轉都不會 別練鞍馬吧 不然練出來的肯定也不很標準 |