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[問題]鞍馬需要的臂力和腰力是多少?

房東:阿祥
發表時間:2007-12-10
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請問我想知道做鞍馬需要多少的臂力
假如我45公斤
那兩隻手需要多少的力量才可以做鞍馬?
而腰部需要多少的力量呢才可以做出來呢?
有哪位高手可以告訴我?
謝謝=ˇ=




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  • 1 樓住戶:愷愷
    發表時間:2007-12-10
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    手臂須要多少力量 才能做出鞍馬 測不出來吧 = =
    腰力的話 也一樣 測不出來 需要多少 才能做出鞍馬
    只要能完整 正確的一圈 持續練 因該 就會練起來了 (個人感覺)
    雖然我不會= = 但是 至少 我有努力在學


    2 樓住戶:阿祥
    發表時間:2007-12-10
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    恩!
    謝謝回答
    那~請問蛙轉的支撐手是要放在中間還是偏右邊
    我都放偏右邊~而且有瘀青....

    3 樓住戶:= =
    發表時間:2007-12-10
    [檢舉]

    你以為你在玩遊戲喔!力量多少?敏捷點多少?智力點多少?
    力氣是一點一低增加...不是靠升級!所以先從基礎打起...
    風車會順了嘛!?慢舉不會累了嘛!?自我訓練做夠了嘛!?


    4 樓住戶:▃▄▅▆▇█╮跩跩㊣     留言板  傳訊
    發表時間:2007-12-10
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    這個因該沒有答案吧 = =|| 多練體能阿

    5 樓住戶:阿祥
    發表時間:2007-12-11
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    我只會倒立.艾斯.軸定.肩定.蛙轉= =
    軸定.肩定.蛙轉.倒立都不是很久
    可是都做的出來
    那我想請問一下
    1.有手的風車比較難?
    2.還是沒有的風車難?
    3.可以告訴我一下嗎?
    4.用蛙轉一定會瘀青嗎?
    5.那慢舉的臂力應該要很大吧?
    6.還是有所謂的訣竅?
    做起來都很痛苦耶= =
    可以告訴我一下嗎0.0?
    謝謝=ˇ=


    6 樓住戶:貓宅
    發表時間:2007-12-11
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    基本上基礎練到一定的水準後
    該起來的通常都會起來了
    慢舉臂力不一定要大 但至少要撐的住
    腰力要好到還比較重要
    慢舉其實不用刻意去練 倒立練到一個水準
    可能那天想到要做 就不小心起來了
    循序漸進吧

    7 樓住戶:= =
    發表時間:2007-12-11
    [檢舉]

    當然是無手比較難!...

    8 樓住戶:飛揚
    發表時間:2007-12-12
    [檢舉]

    我來跟你說全部的答案 反正無聊

    風車無手 比較難 但是要有速度的風車 要用彈的 也是最好看的!!

    蛙轉用不會瘀青 而且會的話會很輕鬆!! 你可能不標準 最好請 會的幫你看 或者PO影片

    曼舉 沒錯 事有一點訣竅 再於 你人要稍微往前一點 靠腰去出力 手要抓穩

    並不一定力量很大很大就做的出來!

    還有你連風車 蛙轉都不會 別練鞍馬吧 不然練出來的肯定也不很標準



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