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[問題]空倚

房東:紫沁心辰
發表時間:2007-12-06
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請問 我現在 要練空倚 可是側ICE的時候 都會頂到腰下面的那邊的骨頭 請問是正確的嗎?
還有 空倚 要著麼撐才會比較容易穩@@\" 請各位大大幫解問題



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  • 1 樓住戶:雷田
    發表時間:2007-12-07
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    錯了 空椅 不能放在那邊

    2 樓住戶:紫沁心辰
    發表時間:2007-12-07
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    那請問一下 要放在哪裡呢?
    可以說 具體意點嗎?


    3 樓住戶:只懂一點
    發表時間:2007-12-07
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    側ICE是側邊的腰

    空椅應該是頂後右方的比側ICE還後面

    練到最後要能用肌肉整個頂起來

    我只懂一點QQ

    4 樓住戶:紫沁心辰
    發表時間:2007-12-08
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    可是 為什麼 我都會頂到骨頭呢

    5 樓住戶:大砲
    發表時間:2007-12-08
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    練空椅
    最好先把手筋開開
    這樣就不會頂到骨頭了!!!!

    6 樓住戶:紫沁心辰
    發表時間:2007-12-09
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    嗯 謝謝大家的幫忙

    7 樓住戶:雷田
    發表時間:2007-12-09
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    想知道空椅 練法 可以+我及時通inds003 可以交你

    8 樓住戶:小倢
    發表時間:2007-12-13
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    你會昇天了嗎= = 你會的話我想看你ㄉ影片 你要拍喔 = = 

    9 樓住戶:紫沁心辰
    發表時間:2007-12-14
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    ㄆㄆ 還沒很熟練^^ 等會了再貼



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