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[問題]倒立問題

房東:廢物
發表時間:2007-12-05
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最近在練倒立

我練的是腳張開 大字型的那種

現在還是貼著牆練


請問有什麼訣竅嗎?



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  • 1 樓住戶:歐低
    發表時間:2007-12-06
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    手要有抓地板的感覺= ="

    屁股要直 腰要縮 = =

    重要的是 要長練...

    每天練舞時 都給他到立一下

    一下就穩了 ..

    2 樓住戶:舞痴
    發表時間:2007-12-08
    [檢舉]

    個人覺得一開始練到立
    卍字 比較好平衡
    靠牆壁練(!?)
    本人是直接練 沒有靠過牆 (摔不死ㄉ小強ˊˋ)
    因為我覺得靠牆壁練 會太依賴牆 上去都會過於用力
    這樣之後 不靠牆 可能每次都會翻過去
    到立重要的是手抓.還有你的腰
    手臂力量是其次    
     
    有興趣交流的到我無名流個言^^"
    http://www.wretch.cc/blog/feeling221




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