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[問題]ICE沒辦法撐住

房東:小靜
發表時間:2007-11-30
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我爬文過,
他們說用自己比較常用的一手去撐住腹部!
我想問的是: 我是姿勢不正確還是臂力不好?
我是新手,麻煩大家幫忙解說一下!拜託 . . . .



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  • 1 樓住戶:哈哈
    發表時間:2007-11-30
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    你可以先把腳縮起來 像蛙腳 然後頭先碰地 稱ICE的點大概是在肚臍跟旁邊骨頭的中間
    等比較穩後在慢慢修飾動作 我就是這樣練起來的- -"

    這是我個人的建議....每個人的建議都不依樣拉 可以參考參考!!!


    2 樓住戶:小靜
    發表時間:2007-11-30
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    謝謝!
    不過我有試過,我弄兩手撐
    感覺可以成功!
    請問一下,是我單隻手的臂力不夠嗎?

    3 樓住戶:新手
    發表時間:2007-11-30
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    力氣佔小部份
    技巧佔大部分
    妳應該是還沒習慣
    等習慣之後 就可以稱很久了!!!

    4 樓住戶:小靜
    發表時間:2007-11-30
    [檢舉]

    謝謝!
    我會多練的!



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