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[問題]側ICE、肩定、軸定的問題(爬文以爬到死了)

房東:小嫩比
發表時間:2007-11-28
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學街舞,我最近開始練側ICE、肩定、軸定
我照著影片上的動作做,但是因為我不知道練法
(像側ICE我不知道手要稱哪裡,肩定、軸定我腳無法伸上去)
所以就是無法做成
請各位大大指點迷津
3Q~~



P.S.我做平ICE時
如果頭碰地→腳就可以伸起來
如果頭沒碰地→不是腳碰地,就是頭碰地

請各位大大告訴我應該如何做才能腳離地頭也離地且保持平衡
謝謝



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  • 1 樓住戶:只會小地板
    發表時間:2007-11-28
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    側ICE的支撐點再腰的側邊(看你是用哪一之手撐)

    肩定雖然他的名稱叫肩定不過他的支撐點是在手臂上,所以不要呆呆的用肩膀撐(會受傷)

    至於軸訂如果可依的話我建議你先練好倒力,因為軸定和倒力很像只是另依之手是用手軸稱而已

    作平ICE的時候大腿要出力,剛開始練的時候腳可以先不用打直沒關係,然後腰出力在之後再用你的身體去慢慢平衡

    以上只供參考啦,努力練習才會抓到感覺,用文字很難講解

    2 樓住戶:小嫩比
    發表時間:2007-11-28
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    3Q "只會小地板" very much ^_^

    3 樓住戶:小嫩比
    發表時間:2007-11-28
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    可請各位大大告訴我肩定要怎麼做嗎
    例如:腳先怎樣、手先怎樣
    謝謝!!

    4 樓住戶:小嫩比
    發表時間:2007-11-28
    [檢舉]

    忘了側ICE
    可請各位大大告訴我側ICE要怎麼做嗎
    例如:腳先怎樣、手先怎樣
    謝謝!!

    5 樓住戶:影子楓     留言板  傳訊
    發表時間:2007-11-29
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    ice如果要放掉頭和手 就要先把沒有放掉的練穩!!
    我也是那樣練的!!

    6 樓住戶:小嫩比
    發表時間:2007-11-29
    [檢舉]

    3Q "影子楓" very much ^_^




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