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[問題]popping 胸震 |
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請問一下個位大大 POPPING的胸震 我爬過文他說要把胸筋拉到極限 而我想請問要怎把胸筋拉到極限呢? 因該要慢慢練吧(幹麻字問自達= =) 我想請問要怎拉胸筋? |
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1 樓住戶：XD 發表時間：2007-12-01 | [檢舉] | |
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我是跳B的 可是不知道為什麼 我不用拉也可以胸震 而且popping我跳的也不錯 |
2 樓住戶：喝了可樂  留言板 傳訊發表時間：2007-12-01 | [檢舉] | |
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挺胸到極限 吸著氣 然後憋著 一直反覆練 大概練個30分鐘 不用太久 但是胸震的打點也別忘記練了 胸震就是胸肌瞬間出力 胸震的時候 不要靠吸氣唷~~~ 我自己以前是一天500下在練的QQ" 補充：練點的時候 放音樂對拍 順便練律動 |