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[問題]風車拉筋問題@@ |
房東:努力練習 ![]() 發表時間:2007-11-23 | [檢舉] |
不好意思請問一下大大,小弟開始練風車已經3個月了 也爬過各種不同的文章和教學,雖然已經抓到那種感覺,可是腳就是抬不高@@ 就算硬抬起來也伸不直,整個軌道和美感都跑掉了... 我知道自己的筋很硬,也有在拉,但想知道練風車真的需要把腳筋拉的很開嗎? (拉筋拉的超痛> <) |
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1 樓住戶:大衰歌![]() 發表時間:2007-11-23 | [檢舉] |
這是一定的 你拉不開 你的風車一定做不好 相信我 |
2 樓住戶:呆小傑![]() 發表時間:2007-11-23 | [檢舉] |
其實經部開沒什麼差 只是比較不好看 慢慢練慢慢拉 風車繼續練 拉經繼續拉 |
3 樓住戶:努力練習![]() 發表時間:2007-11-23 | [檢舉] |
嗯嗯~ 看來要練會風車除了基本動作要穩也要勤拉筋= = 我會繼續努力的,感謝大大指教^^ |
4 樓住戶:大衰歌![]() 發表時間:2007-11-24 | [檢舉] |
你拉筋拉不開 風車也不好做 基礎要好 你的筋也要開 |