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[問題]雙折和雙跳

房東:狂刀KYO
發表時間:2007-11-22
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小弟單折已經會了 現在想開始接觸雙跳和雙折

請問各位高手雙折有什麼技巧 我換雙腳身體變成L型 馬上就掉了

還有雙跳 腳要怎麼跳?? 有人說縮 跳 縮 跳 但是我縮的樣子朋友說很奇怪

我也知道要用大腿踹 但是縮不起來 縮起來跳的時候 不是掉 就是沒往上踢


各位高手幫我解答一下吧~~~謝謝~!!!^^



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  • 1 樓住戶:路人亥
    發表時間:2007-11-22
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    縮就腳縮起來就好..不要做多餘的動作
    腰挺直..然後蹬上去!手其實出的力量還好..
    雙折..這我也不太會講 = =
    就上去後兩隻腳想辦法往下繞個半圓定住(不要太下面會倒.自己拿捏.太上面很瞎)
    定久了就會了..加油點練吧!
    很快的 = = 2天應該可以做出基本的樣子

    2 樓住戶:狂刀KYO
    發表時間:2007-11-22
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    繞個半園定住 那身體要怎麼轉阿 不太懂雙折....

    雙跳大概懂了 ~~謝謝!!!


    3 樓住戶:阿哲
    發表時間:2007-11-23
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    雙折 要先倒立上ㄑ 放單手 然後 腰轉過ㄑ 然後腳拉上ㄑ 這些都要一瞬間做 ㄅ太懂ㄉ話 家我即時 我解釋給你聽 go556656

    4 樓住戶:垂垂
    發表時間:2007-11-23
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    不知道耶
    我還不會單折就會雙折
    我是在地面上想好我待會要怎麼做
    稍微模擬一下
    記得感覺
    再去做
    免的炸傷
    剛開始可以上面一點
    再來慢慢壓多一點
    平衡感會慢慢找到

    5 樓住戶:哇哇
    發表時間:2007-11-24
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    多練

    就對ㄌ
    雙折腳筋手筋多拉..手指手臂出力...



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