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[問題]關於風車的問題..麻煩各位了>

房東:笨蛋芋頭     留言板  傳訊
發表時間:2007-11-17
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關於很多大大貼風車的教學..

我已經試過..也努力改過..

但是還是轉不起來..

我是..ICE下去..手有往前推..
然後..到背的時候..就完全沒速度了..
而且也沒有什麼轉力..
姿勢也不太好看 <--自己的直覺
腳..要用力撐開..撐力點在哪裡呢???

(((我是右撇子..用右手撐ICE的))

麻煩會的大大..詳細的教我..

如果願意..我可以留下即時..





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  • 1 樓住戶:阿拋
    發表時間:2007-11-17
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    到背旋沒速度
    只有兩ㄍ原因
    妳腳沒帶軌道
    或是手放下去的時候你只是放
    身體沒有跟著轉

    腳用力打開
    就跟你拉筋一樣的感覺

    不懂在問
    或是你要+
    c12342011

    2 樓住戶:叉叉
    發表時間:2007-11-17
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    腳踢阿

    腳不踢當然就停了

    除非你是在床上練= =



    3 樓住戶:呆小傑
    發表時間:2007-11-17
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    床上練風車!!
    利害利害~~~~轉的起來嗎?!


    4 樓住戶:阿拋
    發表時間:2007-11-18
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    可以= =
    但是很累就是ㄌ


    5 樓住戶:煞氣ANDY
    發表時間:2007-11-22
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    難怪= =
    我再地板練 轉了一圈
    床上的時候 卡住 被單被我轉到拉起來



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