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[問題]請問風車 慢舉 |
房東:狂戀風車 ![]() 發表時間:2007-11-16 | [檢舉] |
1.請問練風車必須些要會哪些基礎? |
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1 樓住戶:狂戀風車![]() 發表時間:2007-11-16 | [檢舉] |
慢舉需要些練什ㄇ 才能把下半身舉起來?? 我每次要把腳舉起來 手都好像沒力 還會往前倒.... |
2 樓住戶:呆小傑![]() 發表時間:2007-11-16 | [檢舉] |
練慢舉先用倒力姿勢慢慢下去!! 一直練 練到最後就會慢舉了 風車: ICE(不穩就倒了) 測ICE(風車沒有完全接到) 肩定(其實沒啥差) 畫腳(很重要) 最重要的是: 不要怕受傷不要怕痛!!! |
3 樓住戶:餅肝![]() 發表時間:2007-11-26 | [檢舉] |
沒在怕的啦 但是每次都會卡住 |