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[問題]請問風車 慢舉

房東:狂戀風車
發表時間:2007-11-16
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1.請問練風車必須些要會哪些基礎?



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  • 1 樓住戶:狂戀風車
    發表時間:2007-11-16
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    慢舉需要些練什ㄇ 才能把下半身舉起來?? 我每次要把腳舉起來 手都好像沒力 還會往前倒....

    2 樓住戶:呆小傑
    發表時間:2007-11-16
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    練慢舉先用倒力姿勢慢慢下去!!
    一直練
    練到最後就會慢舉了

    風車:
    ICE(不穩就倒了) 測ICE(風車沒有完全接到) 肩定(其實沒啥差) 畫腳(很重要)
    最重要的是:
          不要怕受傷不要怕痛!!!

    3 樓住戶:餅肝
    發表時間:2007-11-26
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    沒在怕的啦 但是每次都會卡住



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