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[問題]倒立腰出力方法

房東:哈哈嚕
發表時間:2007-11-16
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我想請問一下各位大大!就是倒立起來腰怎麼出力ㄚ??鎖腰鎖腰可是我就是搞不懂腰到底怎麼出力= =請各位大大幫解答一下謝謝



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  • 1 樓住戶:阿拋
    發表時間:2007-11-16
    [檢舉]

    你倒立上去
    慢慢下來
    就知道那種感覺啦

    2 樓住戶:呆小傑
    發表時間:2007-11-16
    [檢舉]

    妳到力下來得時候
    用腰出力
    會變的慢慢的下去
    就差不多這種感覺!!!



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