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[問題]倒立腰出力方法 |
| 房東：哈哈嚕  發表時間：2007-11-16 | [檢舉] |
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我想請問一下各位大大!就是倒立起來腰怎麼出力ㄚ??鎖腰鎖腰可是我就是搞不懂腰到底怎麼出力= =請各位大大幫解答一下謝謝 |
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| 1 樓住戶：阿拋 發表時間：2007-11-16 | [檢舉] | |
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你倒立上去 慢慢下來 就知道那種感覺啦 |
| 2 樓住戶：呆小傑 發表時間：2007-11-16 | [檢舉] | |
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妳到力下來得時候 用腰出力 會變的慢慢的下去 就差不多這種感覺！！！ |