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[問題]Breaking初學者

房東:超級新手
發表時間:2007-11-05
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小弟我每天做伏立挺身30, 仰臥起坐30, 跑步3圈...不夠?
要多久才能練地板動作...目前ICE都做不起來...
每次練ICE手腕都會痛
如果ICE做不起來, 就不能倒立嗎?
還是要去練舉重?
請各位高手指點!!! 謝謝!!



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  • 1 樓住戶:阿銘
    發表時間:2007-11-05
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    其實小弟也算初學(今年國2)
    我練3.4天就起來了(當然不是鄙視你)
    可是,我都不做伏地挺身之類的
    只要慢慢練就好了阿!!!!
    (身高:164 體重:49)

    2 樓住戶:文旦
    發表時間:2007-11-05
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    呵呵!!
    本人也算初學!!(高一)
    動作
    多做 多練 自然就起來了!!
    做伏地挺身之類的
    不是沒用
    還是有強化到的!! 建議多做拉!!
    動作
    做多了 肌肉自然會習慣的!!
    ice 一開始手腕都會痛的 稱過去 手腕自然會習慣
    到立 可以貼牆練 怕摔的話
    不怕摔 直接到立練也可以 看自己嚕!!

    記得多勤練 一定Ok的!!

    3 樓住戶:文旦徒弟
    發表時間:2007-11-05
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    我也練蠻久惹~
    伏地挺身是強化力量
    多做還是有幫助
    勤練一定是最重要
    看你耐心 沒耐心的人要學還是很難的

    4 樓住戶:超級新手
    發表時間:2007-11-06
    [檢舉]

    謝謝各位的回應~ 非常感謝啦!!
    小弟已經可以做ICE...=)
    現在就是要多練!! 謝謝~
    下次有問題還會再問你們~:)



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