[問題]ice誰可以幫我= =

[問題]ice誰可以幫我= =

房東：旦旦

發表時間：2007-10-17

練ice的時候會沒辦法呼吸= =\"

要怎麼樣才可以呢?


1 樓住戶：喔不發表時間：2007-10-17	[檢舉]

真ㄉ還假ㄉㄚ

ICE 不能呼吸

我沒聽說過這種情況ㄟ

應該是姿勢錯誤ㄅ


2 樓住戶：小橋發表時間：2007-10-17	[檢舉]

可能是壓迫胸腔導致呼吸困難
那麼嚴重就不要練
等下出人命


3 樓住戶：愷愷發表時間：2007-10-17	[檢舉]

一開始都會我一開始也會那是力氣不夠 ...


4 樓住戶：幻響發表時間：2007-10-17	[檢舉]

我國中看學長用我有試過我都要憋氣然後用完手都很酸就算不用到胸腔一開始練也會很難呼吸多練就不會了


5 樓住戶：MoMo 發表時間：2007-10-17	[檢舉]

= =側ICE 要憋氣嗎?

我都沒憋欸

雖然我側ICE 不是很強

:)


6 樓住戶：Archer 發表時間：2007-10-17	[檢舉]

是不能呼吸還是很難呼吸阿= =?ㄋ要不要在確認一下....這2ㄍ差很多喔

撐ice是會變的有點呼吸困難,不過那ㄝ只是ㄋ不熟或姿勢錯勿才會有這種狀況


7 樓住戶：貓宅留言板傳訊發表時間：2007-10-17	[檢舉]

嚴格說起來是真的會造成呼吸困難的
原因是你插著肚子如果是習慣用肚子呼吸的人
當然就會有影響到不過等到你肌肉結實後你習慣到輕鬆後
這些問題都會改善很多


8 樓住戶：十字星發表時間：2007-10-17	[檢舉]

安安
如果你跟我一樣是右撇子的話
可以試試看
將支點放在肝臟的位置
那是我的重心處
盡量不要去頂到胸腔
不過剛開始呼吸可能會怪怪的
所以不要硬撐太久喔


9 樓住戶：B-ㄚ泰發表時間：2007-10-17	[檢舉]

挖勒　　我ＩＣＥ玩那麼多年

都　沒　有　呼　吸　困　難

可　能　是　其　他　原　因　吧

不　過　真　的　很　難　過　的　話

別　練　了　不　然　會　出　人　命　。


10 樓住戶：街舞出心者發表時間：2007-10-17	[檢舉]

如果你認為你姿勢對
那就是你力量不夠需要很用力才能撐起所以很難呼吸
只要你力量構練久候因該就沒這些問題ㄌ


11 樓住戶：how 發表時間：2007-10-17	[檢舉]

稱錯地方吧

很多人都會這樣

就因為你壓到錯誤的地方

然後腹肌沒出力去ㄍㄧㄥ


12 樓住戶：旦旦發表時間：2007-10-20	[檢舉]

很難呼吸才對= =


13 樓住戶：旦旦發表時間：2007-10-20	[檢舉]

我是右撇子 = = 有人能交我嗎?


14 樓住戶：XXX 發表時間：2007-10-30	[檢舉]

對押
我也是
我都憋氣


15 樓住戶：新手-月發表時間：2007-10-30	[檢舉]

你手..頂錯地方了
臂力也要夠=ˇ=...


16 樓住戶：旦旦發表時間：2007-11-01	[檢舉]

要頂哪裡呢!??


17 樓住戶：阿拋發表時間：2007-11-01	[檢舉]

平ICE
頂在靠近肚臍偏右側ㄉ地方就是腹肌右側
肚子出力
讓肚子硬硬的不要軟軟ㄉ這樣才不會痛
側ICE
頂在剛剛那ㄍ位子在往右邊移動到腰部ㄉ位子
也是一樣腰部要挺、要硬

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