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[問題]ice誰可以幫我= =

房東:旦旦
發表時間:2007-10-17
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練ice的時候會沒辦法呼吸= =\"

要怎麼樣才可以呢?





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  • 1 樓住戶:喔不
    發表時間:2007-10-17
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    真ㄉ還假ㄉㄚ

    ICE 不能呼吸

    我沒聽說過這種情況ㄟ

    應該是姿勢錯誤ㄅ

    2 樓住戶:小橋
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    可能是壓迫胸腔導致呼吸困難
    那麼嚴重就不要練
    等下出人命

    3 樓住戶:愷愷
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    一開始 都會 我一開始也會 那是 力氣不夠 ...

    4 樓住戶:幻響
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    我國中看學長用 我有試過 我都要憋氣 然後用完手都很酸 就算不用到胸腔 一開始練也會很難呼吸 多練就不會了

    5 樓住戶:MoMo
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    = =側ICE 要憋氣嗎?

    我都沒憋欸

    雖然 我側ICE 不是很強

    :)

    6 樓住戶:Archer
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    是不能呼吸還是很難呼吸阿= =?ㄋ要不要在確認一下....這2ㄍ差很多喔

    撐ice是會變的有點呼吸困難,不過那ㄝ只是ㄋ不熟或姿勢錯勿才會有這種狀況

    7 樓住戶:貓宅     留言板  傳訊
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    嚴格說起來 是真的會造成呼吸困難的
    原因是 你插著肚子 如果是習慣用肚子呼吸的人
    當然就會有影響到 不過等到你肌肉結實後你習慣到輕鬆後
    這些問題都會改善很多

    8 樓住戶:十字星
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    安安
    如果你跟我一樣是右撇子的話
    可以試試看
    將支點放在肝臟的位置
    那是我的重心處
    盡量不要去頂到胸腔
    不過剛開始呼吸可能會怪怪的
    所以不要硬撐太久喔

    9 樓住戶:B-ㄚ泰
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    挖勒  我ICE玩那麼多年

    都 沒 有 呼 吸 困 難

    可 能 是 其 他 原 因 吧

    不 過 真 的 很 難 過 的 話

    別 練 了 不 然 會 出 人 命 。

    10 樓住戶:街舞出心者
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    如果你認為你姿勢對
    那就是你力量不夠 需要很用力才能撐起 所以很難呼吸
    只要你力量構 練久候 因該就沒這些問題ㄌ

    11 樓住戶:how
    發表時間:2007-10-17
    [檢舉]

    稱錯地方吧

    很多人都會這樣

    就因為你壓到錯誤的地方

    然後腹肌沒出力去ㄍㄧㄥ

    12 樓住戶:旦旦
    發表時間:2007-10-20
    [檢舉]

    很難呼吸才對= =

    13 樓住戶:旦旦
    發表時間:2007-10-20
    [檢舉]

    我是右撇子 = = 有人能交我嗎?

    14 樓住戶:XXX
    發表時間:2007-10-30
    [檢舉]

    對押
    我也是
    我都憋氣

    15 樓住戶:新手-月
    發表時間:2007-10-30
    [檢舉]

    你手..頂錯地方了
    臂力也要夠=ˇ=...

    16 樓住戶:旦旦
    發表時間:2007-11-01
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    要頂哪裡呢!??

    17 樓住戶:阿拋
    發表時間:2007-11-01
    [檢舉]

    平ICE
    頂在靠近肚臍偏右側ㄉ地方就是腹肌右側
    肚子出力
    讓肚子硬硬的不要軟軟ㄉ這樣才不會痛
    側ICE
    頂在剛剛那ㄍ位子在往右邊移動到腰部ㄉ位子
    也是一樣腰部要挺、要硬




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