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[問題]鞍馬問題 |
| 房東：地板初心者  發表時間：2007-09-30 | [檢舉] |
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請問大大 我在練鞍馬十 掃過ㄑ邀老是會掉下來 我是沒腰力ㄇ? 我天天都有在做演臥起坐 慢舉 練腰力 我這樣練腰力是沒用的嗎? 鞍馬 腰總是會掉下來 請會鞍馬的大大 指點一下^^ |
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| 1 樓住戶：bboy 火大 發表時間：2008-01-16 | [檢舉] | |
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你做鞍馬時...你如果是右手起手式的話 那你的右腳 在後面畫半圓的時候...一定要盡全身的力量去畫(而且要畫到最大) 這樣 你的腰會比較容易丟出去，然後要記得 你手的重心點 加油~! |
| 2 樓住戶：小泱 發表時間：2008-01-22 | [檢舉] | |
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手要打直!!只要手肘有灣了一下 就會掉下去 不然可能是你的腳沒有靠頭 所以掃不過去 |
| 3 樓住戶：陳哥 發表時間：2008-01-25 | [檢舉] | |
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手要擺好.要出力腳不要跳用拖ㄉ |