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[問題]要學breaking 的基楚是ICE? |
| 房東：阿搞  發表時間：2007-09-29 | [檢舉] |
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可以請問一下嗎在學ICE前要先會什麼嗎還是要鍛鍊一下哪些地方因為ICE我動作看的懂但是人就是沒辦法撐起來是臂力不夠嗎還是有小錯誤 然後就是說ICE如果OK了那換練什麼能告訴我一些練舞的順序嗎因為我什麼都不會最近電視一直有節目在表演BREAKING之類的突然很想學 還有還有我對倒力會有恐懼呢= =!還是該說不知道到哪停住不是過頭就是不夠高 小時後常在玩倒立不過自從有次頭去撞到就不敢玩了= =! |
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| 1 樓住戶：時間 發表時間：2007-09-30 | [檢舉] | |
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呵．． 一開始練的時候 會不習慣 所以有些人練很久 就會習慣 基礎 大概有9種吧 舞步 . 排步 . ice . 側ice . 堅定 . 機架 . 頭頂 . 倒立 . 軸定 建議 怕力氣不夠 可以偶爾練練肌肉 倒立 首先要準備一個枕頭 跟 大大牆壁． 練舞受傷 正常的 只不過有人很嚴重 有人很幸運 我之前練倒立 也有撞過 腰那裡腫很大一個包 等他好 我還是練 呵．． 準備好 枕頭 跟大大牆壁 你要先 把枕頭放在地下 枕頭 是保護頭 先練到立 如果 一次 就可以上去牆壁 那你就稍微 後退 再倒立 記住喔 練倒立 手要直 不能微彎 這樣你會沒力氣 腳用卐字 或是 大字 然後腳慢慢 點一下 點一下 練穩 大概重複練 就可以抓到感覺摟~~ |
| 2 樓住戶：阿搞 發表時間：2007-09-30 | [檢舉] | |
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倒立時手撐直就好還是要向下出力 |